Nel passato, la valle costituiva una importante via che, attraverso il Colle della Rho, metteva in comunicazione Bardonecchia con Modane sul versante francese.
In macchina si percorre un tratto della carrozzabile per il Colle del Frejus e poi si gira a sinistra seguendo una strada sterrata fino a raggiungere le Grange della Rho piccola borgata situata a 1686 mt. Poichè il tragitto è piuttosto breve (mezz'ora) si può lasciare la macchina a Bardonechia e raggiungere le grangie con una piacevole passeggiata.

Le grangie sono il punto di partenza per escursioni al Colle della Rho ed alla Punta Nera, montagna imponente che sovrasta Bardonecchia. Proseguendo lungo la valle, oltre la cappella della Madonna di Mont Serrat, la strada si trasforma in mulattiera che sale ripidamente fino ai ruderi di una caserma militare oltre alla quale si raggiunge l'ampia conca erbosa del Piano dei Morti (2362 mt.) il cui nome ricorda un episodio dell'ultima guerra in cui morirono per mano francese numerosi nostri soldati.
Per prati di stelle alpine si giunge infine al colle (2540 mt.).

Per chi ha ancora energie da spendere consiglio di continuare l'escursione (circa ore 1,30) salendo lungo un sentiero alla destra del colle per raggiungere la cima della Punta Nera (3047 mt.). La salita è abbastanza faticosa e si svolge inizialmente lungo pendii erbosi che in quota si trasformano in terreno detritico di rocce in sfacelo.

Dalla vetta la magnifica vista sulla valle di Bardonecchia e su tutte le montagne circostanti compensa ampiamente lo sforzo fatto.